В ZARYAD.studio стартуют новые танцевальные тренировки — брейклетикс

ВZARYAD.studio запускают новое инновационное направление тренинга — брейклетикс. Оно объединяет все лучшее из йоги, танцев, функционального тренинга, пилатеса. Все это происходит под ритмичную музыку. С 27 августа российский танцор брейк-данс Виталий Егоров начнет преподавать в студии Zaryad. Занятия будут проходить по вторникам и четвергам в 20:30.

Брейклетикс как фитнес-направление появилось около пяти лет назад. Его придумал и разработал Питер Совински, профессиональный танцор в стиле брейк-данс, многократный чемпион Германии и дипломированный спортсмен. Во время соревнований Питер получил травму спины, однако спорт оставлять не хотел. Поэтому совместно с немецкими физиологами он составил свою программу восстановления, соединив базовые движения брейк-данса с функциональными упражнениями.

В России направление появилось тоже из-за травмы — Виталий Егоров получил разрыв мышцы бедра и начал восстанавливаться по программе Питера Совински. Питер заметил Виталия в сети и пригласил в интернациональную мировую команду Breakletics. Так, в марте 2017 года Виталий и еще пятеро ребят из разных стран стали первыми мастер-тренерами брейклетикс в мире. Вернувшись в Россию, Виталий Егоров начал продвигать это направление и обучать новых тренеров.

Брейклетикс не требует особой подготовки — направление подойдет как новичкам, так и любителям фитнеса, которые ищут новые ощущения и нескучные способы поддержания формы. Занятия включают восемь уровней сложности и бесконечное число модификаций движений. Такие тренировки повышают выносливость, способствуют укреплению и растяжке мышц и заряжают энергией.

Музыка — один из основных компонентов брейклетикса. Это сочетание фанка, брейкбита и хип-хопа, которое задает темп тренировки и создает особую атмосферу на занятии.