Китайские ученые связали наступление инсульта с дневным сном

17.12.2019 16:00
Юлия Маклакова

Исследователи Уханьского университета выяснили, что дневной сон негативно отражается на человеческом здоровье. Недосыпы и длительный дневной сон на четверть повышают риск инсульта.

В исследовании приняли участие более 31 000 китайцев, средний возраст — 62 года. На момент начала исследования у испытуемых не было найдено серьезных проблем со здоровьем. Наблюдения велись в течение 6 лет, за которые было зарегистрировано 1557 случаев инсульта.

По данным опроса, 8% участников спали днем более 90 минут. Для них вероятность инсульта вырастала на 25% по сравнению с теми, кто регулярно спал днем от 1 до 30 минут.

Продолжительность ночного сна также влияла на риски. 24% отметили, что ночью они спят 9 и более часов. Для них вероятность наступления инсульта вырастала на 23%. Те, кто спал ночью более девяти часов, сталкивались с инсультом на 23% чаще.

Испытуемые, готовые подремать и днем, и ночью, рисковали пострадать от инсульта с вероятностью на 85% выше, чем те, кто не злоупотреблял сном.