Как сохранить зубы до старости?

0 секунд назад
Дарья Зарембо
Во рту скапливается наибольшее количество бактерий. Постоянная температура, влажность и регулярно поступающая питательная среда — это идеальные условия для процветания бактериальной флоры, которая является причиной всех воспалений.

Несколько советов для здоровья зубов:
  • Приучать детей чистить зубы с раннего детства, даже если у него пока только один зубик. Та как это поможет сформировать привычку следить за полостью рта.
  • Второй совет — купите песочные часы. Со слизистых оболочек рта бактериальный налет счищается достаточно быстро. А вот для чистки зубов и межзубных промежутков необходимо минимум 3 минуты механической обработки зубной щеткой. 
  • Чистке зубов нужно уделять от 3 до 5 минут, если используем обычную зубную щетку.
  • Обычную щетку можно заменить на ультразвуковую.
Как выглядит идеальная модель? Круглая по форме. Идеально, если совершает не только возвратно-поступательные, но и пульсирующие движения.
  • С щетинками средней жесткости и разной длины.
  • Головка щетки должна быть не меньше 1,3 и не больше 1,6 сантиметра.
  • Лучше выбирать приборы с аккумулятором, а не с батарейками.
  • Полезными дополнительными функциями будут датчик давления щетинок и таймер.
Для самых труднодоступных мест можно приобрести ершик — он позволяет убрать из межзубных промежутков налет и остатки еды. Он более эффективен, чем тонкая зубная нить.

Важным моментом является нанесение небольшого количества пасты на щетку, вспенивание во рту в течении 40-60 секунд и добавление новой порции. Так находящиеся ферменты и лекарственные вещества в пасте начинают работать правильно.