5 йога-ретритов, чтобы войти в новый год в обновленном и в гармоничном состоянии

Что может быть лучше, чем закончить год на позитивной волне, уделить время себе cвоему здоровью и душевному состоянию, размышлениям о прошедшем и практике йоги и медитации?
Fun
14 Декабря
Инна Катасонова
Автор проекта о йоге Yogachoice и благотворительных классов «Собака мордой вниз», преподаватель хатха-йоги

Йога-ретриты предлагают идеальные условия для этого. Это отличный способ перезарядки, планирования и подготовки к незабываемому 2020 году. В декабре и январе многие центры готовят специальные новогодние ретриты.

1. Бали

Сложно представить лучшее место для перезагрузки в новом году, чем Бали. На Бали вы можете найти множество программ на любой вкус и кошелек, но в этот раз мы хотим рассказать про центр Bali Floating Leaf и их специальный ретрит под названием The Path of Happiness — «Дорога к счастью». Авторы говорят, что этот ретрит предназначен для всех, кто хочет преодолеть стресс и достичь гармонии с собой и жизнью.

Вас ждут церемонии очищения с балийскими целителями, а также вы будете взаимодействовать с тщательно отобранной командой профессионалов в области веллнеса. Они помогут вам глубже изучить себя и найти путь к радости. В программе ежедневные занятия йогой и медитацией, массажи и спа-терапия, детокс и аутентичные церемонии и ритуалы очищения.

Сайт: https://balifloatingleaf.com/events/path-to-happiness-retreat-january-2020/

2. Камбоджа

Совместить приятное с полезным можно посетив ретритный спа-центр Banteay Srey Project в Камбодже. Кроме прекрасного ретрита Banteay Srey Project является еще благотворительной социальной организацией и центром профессионального обучения, который предоставляет местным кхмерским женщинам хорошее образование, хорошо оплачиваемую работу и дает надежду на будущее.

Посещая ретритный центр, вы делаете вклад в расширение прав и возможностей женщин в Камбодже.

Приезжайте в этот женский ашрам, чтобы подарить своему телу и душе гармонию в спа-салоне Riverside, отведать изысканную веганскую еду в кафе и попрактиковать йогу и медитацию два раза в день

Сайт: http://banteaysreyproject.org

3. Перу

Если вы устали от Азии и хотите взглянуть на йогу через призму других культур, идеальное место — это Samadhi Yoga Valley в Перу. Этот ретрит находится в долине Урубамба, образованной рекой Урубамба в перуанских Андах, недалеко от города Куско и руин Мачу-Пикчу.

Ретритный центр разработан в соответствии со сакральной геометрией — бунгало для проживания и йога-зал расположены в энергетически сильных местах долины Урубамба. Достичь состояния умиротворенности и гармонии помогают четыре фактора — практики кундалини-йоги и медитации, сбалансированная еда, уроки арт-терапии и традиционных ремесел Перу, а также погружение в культуру долины Урубамба. А фотография в йога-холле на фоне великих Анд будет мотивировать на практику в течение всего 2020 года.

Сайт: https://www.samadhisacredvalley.com/

4. Гавайи

Гавайи также являются одним из центров притяжения любителей различных практик. Отдыхая там, можно найти как ежедневные классы в локальных студиях, так и авторские туры и программы, посетить множество энергетически сильных природных мест.

Мы хотим рассказать про центр Kauai Yoga and Fitness, созданный преподавателем йоги и фитнес-программ Самантой Фокс. Саманта является опытным тренером и знаменита тем, что была персональным тренером Дженнифер Энистон. В своем ретритном центре Саманта объединяет занятия йогой и фитнесом, так что новогодние праздники можно также посвятить работе над телом. Саманта уделяет особое внимание программам для женщин после 45 лет, учитывает специфику метаболизма и подбирает программы под любой возраст и запросы.

Сайт: https://kauaiyogaandfitness.com

5. Альпы

Если вы не представляете Новый год без снега, елки и гор, то лучшего места, чем центр Yoga in the Alps рядом с городком Морзин во Французских Альпах, тяжело придумать. Центр предлагает восьмидневные курсы для любого уровня подготовки и совмещает в себе ежедневные занятия йогой и медитациями, прогулки либо катание на лыжах по заснеженным Альпам, сбалансированную вегетарианскую и веганскую кухню.

Yoga in the Alps уделяет особое внимание практикам mindfulness, и за время ретрита вы сможете хорошо продвинуться в этих техниках. Ну а свежий горный воздух будет прекрасным дополнением ко всем вышеперечисленным практикам.

Сайт: https://www.yogainthealps.com

Подписывайтесь на нас в соцсетях — это удобно:


Подписывайтесь
на нас в соцсетях:


Новости СМИ2
Новости МирТесен